PackBien-être écrit
Pack Bien-être
Pack complet SHALIFY · Présence et ressources intérieures
Quatre ressources complémentaires pour construire une pratique de bien-être régulière et profonde : le Journal de présence 7 jours, le programme 14 jours pour revenir à soi, le Cahier explorer ses émotions et le Calendrier de présence 30 jours. Chaque ressource renforce les autres.
Durée estimée
5 à 6 semaines au total
Niveau
Tous niveaux
Rubrique
Bien-être écrit
Format
Pack
Ce qui est inclus
- ✦Journal de présence 7 jours
- ✦Programme 14 jours pour revenir à soi
- ✦Cahier explorer ses émotions
- ✦Calendrier de présence 30 jours
À qui s'adresse ce contenu
- →Toute personne souhaitant s'accorder un espace de bien-être structuré
- →Quelqu'un qui veut installer des pratiques durables de présence à soi
Ce que tu vas développer
- ◆Créer un espace de bien-être profond et ancré
- ◆Progresser du court terme vers une pratique durable
- ◆Avoir toutes les ressources pour avancer à son rythme
Aperçu gratuit
Le Pack Bien-être est pensé pour s'utiliser dans l'ordre : 7 jours pour s'ouvrir, 14 jours pour explorer, le cahier émotionnel en continu, le calendrier 30 jours pour ancrer.
Questions fréquentes
Par où commencer ?
Commence par le Journal de présence 7 jours pour te mettre dans le bon état, puis enchaîne avec le programme 14 jours.
Cette ressource accompagne une démarche personnelle. Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique, juridique ou financier.
TU POURRAIS AUSSI AIMER