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Vous allez lister vos activités récurrentes, noter votre énergie avant et après chacune, puis construire une semaine réaliste en gardant celles qui vous rechargent.

Durée : quinze à vingt minutes.

Ce que vous obtenez : vos sources d’énergie, vos fuites, une semaine construite avec son total d’heures, et votre solde hebdomadaire.

Sa logique : le solde de chaque activité se calcule en comparant votre énergie avant et après. Vert quand elle recharge, ambre quand elle vide.