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La méthode WOOP relie votre souhait à un plan d’action concret, en quatre temps précis, dans cet ordre : votre souhait, le résultat qui vous porte, l’obstacle qui vient de vous, et le plan qui vous fait agir.

Durée : dix minutes.

Point clé :l’obstacle recherché est intérieur, jamais une circonstance extérieure. Un contrôle en direct vous aidera à le repérer si besoin.

Vous obtiendrez : un contrat WOOP complet, prêt à être relu avant chaque moment décisif.