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Vous allez lister vos préoccupations actuelles, puis classer chacune selon ce que vous contrôlez réellement, ce que vous pouvez influencer, et ce qui reste extérieur à vous.

Durée : dix minutes.

Ce que vous obtenez : la répartition réelle de votre énergie et une action concrète pour chaque zone.

Vous décidez : ce classement organise votre attention, il ne juge aucune préoccupation.